بازتوانی فیزیکی کمردرد

یکی گزینه‌های مناسب برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش درمان شامل تمرینات خاص برای بهبود ماهشت‌ها شکم و پشت، به دست آوردن دامنه حرکتی پشت، و بهبود بار سطح ریشه‌ها ستون فقرات است. یک د

read more